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渡辺満里奈 ピラティス道
渡辺満里奈 ピラティス道 (JUGEMレビュー »)
渡辺満里奈
2005年に10月に発売になり、8万部を超える大ヒット書籍になった「渡辺満里奈 ピラティス道」を、より分かりやすくDVD化しまし
た。DVDの機能であるマルチアングルを十分に使って、ピラティスの微妙な動きまで
、分かりやすく見せて行きます。
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「パートナーピラティス」 伊達公子さん ミハエル・クルムさん


元女子プロテニス選手の伊達公子さんと夫でドイツ人のレーシングドライバーのミハエル・クルムさんが「無理せずキレイでかっこよくなりたい」という人にオススメする1冊。1日1ポーズで21パターン、3週間でアスリートボディになれるそう。

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 18:10 | - | trackbacks(0) | - | - |
『あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ』ヨガでストレス解消!


 フィットネスクラブ"ティップネス"監修によるヨガレッスンソフト。このソフトでは、インストラクターのアドバイスやムービーを参考にしながら、各種ヨガのポーズが学べるぞ。レッスン後には、苦手ポーズの診断も可能だ。レッスンを受けてストレスを解消しよう!

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 18:34 | - | trackbacks(0) | - | - |
クランさんのヨガ教室



私の名前はクラン
2004年にニューヨークから来日して、
いまは東京でヨガスタジオを開いています。
サッポロ

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 09:56 | - | trackbacks(0) | - | - |
ヨガの魅力伝えたい−倉本氏「YOGA」出版
脳と体を活性化させる100のコツ
脳と体を活性化させる100のコツ
倉本 英雄

創立三十周年を迎えた香川ヨーガ道友会の倉本英雄会長(六九)の半生と、講師陣の体験談を中心にヨガの魅力をつづった「YOGA(ヨーガ)」が出版された。ヨガにはさまざまな流派があるが、倉本会長が目指しているのは心と体と息を整える、静かで緩やかなヨガ。「体を和らげることで心も安定する。学校教育に取り入れれば、不登校やいじめもなくなる」としている。美巧社発行、定価千五百円。
 二部構成で、前半は倉本会長の半生に道友会の歩みを絡ませながら紹介。少林寺拳法を学んでいた大学時代にヨガと出合い、その後、勤めていた高校で教職員らを対象に指導、同会を設立した。
 ヨガに打ち込むことを決意したのは四十五歳の時。周囲は反対したが、教員を辞め、能力開発研究所長として香川銀行に入行した。オウム事件では一時、肩身の狭い思いも経験したが、ヨガから宗教的な色彩を除き、スポーツとしての普及に力を入れた。
[四国新聞]

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 09:36 | - | trackbacks(0) | - | - |
ツライ腰に、ねじり運動で腰痛改善!


コアトレーニングで重要な筋肉に、「腹横筋」という腹筋(ウエストのくびれているあたりです。)があります。
この「腹横筋」が、バランスよく収縮し、背骨をしっかりサポートすることで、背骨と骨盤が安定し、腰の負担がググッと軽減するんです!
また、筋肉を伸び縮みさせると、体の末端へ血液が流れやすくなるのはご存知ですよね?腰痛改善にも、まず腰周辺の血流を促すことが大切。
[All About Japan]

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 09:46 | - | trackbacks(0) | - | - |
BIGLOBE、初心者向けのヨガ番組「効くコレ!ヨガ」を配信



 NECビッグローブが運営するBIGLOBEは、動画ポータル「BIGLOBEストリーム」にて「効くコレ!ヨガ」の配信を11月29日より開始する。視聴は無料。
BroadBand Watch

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 09:43 | - | trackbacks(0) | - | - |
YOGAYOMU(ヨガヨム)


YOGAYOMU(ヨガヨム)はヨガまわりの情報を集めたフリーペーパーです


ヨガを知りたい方に、ヨガに行くときに、ヨガ的生活を取り入れてみたい方に、ヨガ的世界を垣間見たい方に
年四回、無料です
配賦箇所は、全国(一部海外)ヨガスタジオやヨガっぽいお店など

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 09:33 | - | trackbacks(0) | - | - |
ポケットヨーガ(ケータイサイト)


「ポケットヨーガ」は、インテグラル・ヨーガ・インストラクターである千葉麗子さん監修のヨーガレッスンを、携帯端末で提供するWEBコンテンツです。
レッスンは、分かりやすい解説、写真と2方向のムービーつき。今や「ブーム」を超えて「文化」になったといわれるヨーガを、あなたの手元のケータイから気軽に試してみませんか?

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 09:27 | - | trackbacks(0) | - | - |
雑誌 からだにいいこと
からだにいいこと 2006年 10月号 [雑誌]
からだにいいこと 2006年 10月号 [雑誌]

雑誌「からだにいいこと」の紹介です
今月号にもヨガについて書かれているようです ときどきチェックするのもいいのではないでしょうか

■クリックすると詳細にジャンプします




posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 09:53 | - | trackbacks(0) | - | - |
〜目覚めのヨガ〜 MSN特集Vol2 

Vol.2〜目覚めのヨガ〜をアップ。
セレブが熱い視線を送るローフードとは?
LOHASな話題が盛りだくさん!

■憧れのヨギーニ、スーザン・ニコルスさんインタビュー
■USヘルシーフード最前線
■ニューヨークとサンフランシスコのヘルシーレストラン情報

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posted by: yoga-pp | 自宅でヨガ | 18:26 | - | trackbacks(0) | - | - |