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渡辺満里奈 ピラティス道
渡辺満里奈 ピラティス道 (JUGEMレビュー »)
渡辺満里奈
2005年に10月に発売になり、8万部を超える大ヒット書籍になった「渡辺満里奈 ピラティス道」を、より分かりやすくDVD化しまし
た。DVDの機能であるマルチアングルを十分に使って、ピラティスの微妙な動きまで
、分かりやすく見せて行きます。
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ホメオパシー
ホメオパシーは、人間のもって生まれた自然治癒力を発揮させて体の不調を和らげる自然療法です。
体調不良の原因となる物質や、植物、鉱物などを非常に薄めたものを砂糖の玉にしみ込ませたレメディーを飲むことによって症状を引き起こすものを体外に排出するという、体にも地球にもとてもやさしい療法です。ヨーロッパでは医療保険の対象になっている国もあり、絶大な人気を誇っています。

■詳しくはクリック
ロイヤル・アカデミー・オブ・ホメオパシーのサイトにジャンプします
posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 09:35 | - | trackbacks(0) | - | - |
メタボリックシンドローム
メタボリック・シンドロームは内臓脂肪症候群とも呼ばれる複合生活習慣病です。
血糖値や血圧がやや高く、お腹が出てきた人のことをいいます。

「肥満症」、「糖尿病」、「高血圧」、「高脂血症」、などの生活習慣病はそれぞれだけでもやっかいな病気ですが、これらの病気が重複すると動脈硬化を促進しさらには致命的な心筋梗塞や脳梗塞などを起こしやすいと言われています。
最近、これらの病気を起こす根源が、糖代謝や脂質代謝などさまざまな代謝異常であることがわかってきました。
そこで、こうしたリスクが重なって存在する病態を「メタボリックシンドローム」と呼ぶようになっています。

posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 09:45 | - | trackbacks(4) | - | - |
フェイシャル・アキュポイント・トリートメント
フェイシャル・アキュポイント・トリートメントとは、中国の面部経絡推掌をベースとしたフェイシャル・トリートメントの手法です
中医学のツボをベースとした顔用のトリートメントで顔、頭、首、耳に施します

アキュポイントとは、ツボという意味です
全身のコンディションを整え、ツボを刺激し、局所と全身の両面から美容を追求するトリートメントであるといわれています

posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 09:55 | - | trackbacks(0) | - | - |
マクロビオティック
マクロビオティックとは

「穀物や野菜中心の健康食・自然食」あるいは「菜食主義的な色彩の強い食事療法」のことを言います
その名前はマクロ+バイオ+ティック(テクニック)の合成語です


小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜・えんどう豆・ナッツ・豆類・根菜・海草・果物を主体とした食事法で、肉・乳製品・鶏も食べますが、食事全体の1パーセントにも満たない量で構成されます。

マクロビオティックの考案者は、日本人の桜沢 如一(さくらざわ ゆきかず)氏で、「正食」「食養生法」として、すでに50年以上の歴史がある食事法ですが、近年、トムー・クルーズやシャロン・ストーン、マドンナ、ニコール・キッドマン、グウィネス・パルトロウなどのハリウッドスターや、スーパーモデルたちが実践している食事法として、世界的に脚光を浴び、日本に逆輸入されてきました。
ダイエットや美容、ストレス解消の食事法という概念が一般的ですが、アトピーやアレルギー、糖尿病や低血糖症、リウマチや自己免疫疾患、ガンなどの重大な慢性病の治療食としても脚光を浴びています。

posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 21:56 | - | trackbacks(1) | - | - |
チャクラ
「チャクラ」とはサンスクリット語で”車輪”を表す言葉です
大脳から脊椎基底部の7ヵ所に存在すると考えられていて、生命エネルギーの流れをコントロールします

それぞれのチャクラが身体の中の内分泌系と対応し、7つのチャクラのバランスが整っていれば、それぞれが対応する身体の部分がうまく機能していますが、バランスが崩れてエネルギーの流れが滞ると精神、情緒、生理面にも不調があらわれるとされています
posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 09:49 | - | trackbacks(0) | - | - |
ルーシーダットン
ルーシーダットンとは、タイに伝わる、ストレッチと体操をあわせたようなヨガスタイルの健康法です。 この言葉の意味は、ルーシー=仙人、ダット=ストレッチ、トン=自分というタイ語から来ています。

昔、タイの山間の修行者達が自分自身の健康維持のために役だてていたセルフストレッチ法といわれています。また、タイ式マッサージの施術前に体を温める準備運動としても導入されていたそうです。
独特のポーズと呼吸がリンパ液と血液の流れを促し、内臓を強化するなど、均整のとれた体をつくる効果があるといわれています。

インドヨガと違って高度なポーズがなく、単純で実技が容易なものが多いのが特徴です。
難しいヨガは苦手と感じている人には始めやすいでしょう。
日本ではここ最近、雑誌やTVなどで紹介され、専門のカルチャーセンターもあり、口コミで広がり始めています。一方、本国のタイでは一般の国民に知られているわけではなく、タイ保健省衛生局の援助による民間主導のプロジェクトが、散逸していた資料を集めて体系化を進めている段階にあります。

(株)エーアンドエー HPより引用


ルーシーダットン専門のスタジオ:KO-RA-RO

詳しくはクリック
posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 10:10 | - | trackbacks(0) | - | - |
体幹
体幹とは、体の軸となる部分で、腹筋、背筋を含む胴体から背中にかけて広がる体の中心部のことを言います
この部分が弱いと全身の筋肉を効率的に使うことができません
体幹には普段あまり使われていない筋肉が多く、この部分を運動で刺激を与え、筋肉を鍛えることでよりエネルギー代謝が活発になります
ヨガに関して言えば、体幹が整うことで正しい姿勢を取ることができ安定したアーサナを実践できます
posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 09:56 | - | trackbacks(0) | - | - |
サンスクリット
サンスクリットは、古代・中世に、インド亜大陸において公用語として用いられていた言語です
現在のインドの公用語の一つでもあるが、古典言語であるため現在日常語としての話者はほとんどいません
ヨガの教典やマントラのほとんどがサンスクリット語で書かれています

日本語の五十音の配列は、サンスクリットの音韻学の影響を受けているという説が有力です
posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 09:40 | - | trackbacks(1) | - | - |
サマディ
サマディとは、自我を越え、内なる魂にアクセスすることです
はっきりと目覚めた意識の状態ことをいいます

もともと、サンスクリット語でサマディは「死」を、そして、ヨガでは、これは「究極の瞑想状態」を意味します

仏教では“空”と表現されます。「何もない」という意味ではなく、逆に「全てが愛で満ちている」状態を意味しています

漢訳では「三昧(さんまい)」などと書きます
これは身近な言葉で「読書三昧」だとか「贅沢三昧」 というように、何かに没頭して一心不乱にやっているというようなニュアンスで使われています
posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 09:35 | - | trackbacks(0) | - | - |
プラーナ
サンスクリット語で「生命のエネルギー」「呼吸」の意味です。
もともとはプラーナム アーキヤーナム すなわち「古き物語」を意味する言葉の略称ですが
そのような意味は薄くなっています。
インド哲学で生命の源をなすもの、中国の“気”日本では精気あるいは霊気と解かされます。
生命あるものは、すべてこのプラーナを有し、生理的作用及び、心理的作用までもプラーナの力によって行われていてるとのことです。
posted by: yoga-pp | ヨガ・ピラティス用語 | 09:52 | - | trackbacks(0) | - | - |