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渡辺満里奈 ピラティス道
渡辺満里奈 ピラティス道 (JUGEMレビュー »)
渡辺満里奈
2005年に10月に発売になり、8万部を超える大ヒット書籍になった「渡辺満里奈 ピラティス道」を、より分かりやすくDVD化しまし
た。DVDの機能であるマルチアングルを十分に使って、ピラティスの微妙な動きまで
、分かりやすく見せて行きます。
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“ゴッドハンド”高橋ミカの秘伝マッサージ術で小顔を手に入れる
ブロードバンド放送GyaOは、「ゴットハンド高橋ミカの毒素排出マッサージ〜すっきりクリアFace篇/見せ肌Body篇」を配信中。カリスマエスティシャンによるダイエットマッサージ術だ。

 今、女性たちの間で話題沸騰、体内の毒素をリンパの流れに沿って排出するデトックスダイエットマッサージ。今回は、藤原紀香や中村江里子といったセレブ達が大絶賛のカリスマエステテシャン“ゴッドハンド”高橋ミカが伝授する映像を特別に公開する。

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posted by: yoga-pp | そのほか | 12:27 | - | trackbacks(0) | - | - |
ANAインターコン東京、アロマテラピーセミナーを開催、30名限定で


ANAインターコンチネンタルホテル東京は7月8日、アロマの基本を体感しながら学ぶ「アロマテラピーセミナー」を開催する。アロマセラピストの鈴木俊子氏がアロマの適切な使い方による効果性など基礎知識を教授するほか、実際にハーブなどの植物から抽出したエッセンシャルオイル(精油)を使ったハンドトリートメントを体験する場を提供。
トラベルビジョン

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posted by: yoga-pp | そのほか | 09:35 | - | trackbacks(0) | - | - |
「コンビニフィットネス」って、知ってる?


関西発、ただ10分間立っているだけで、1万歩歩いたと同じくらいの運動効果のある「コンビニフィットネス」。コンビニエンスストアにある食材を使った「コンビニダイエット」とは異なり、振動マシンを使って運動効果を得るダイエット方法のひとつ。“簡単”“取り入れやすい”という意味で「コンビニ」という言葉が使われているらしい。1回500円で利用できる施設が多いため、「ワンコインダイエット」とも呼ばれている。 なんといっても、10分間マシンの上にただ立っているだけ、汗をかくわけではないので着替え&化粧直しの必要もなし、という簡単さがウケている。これなら「時間がなくてスポーツジムに通えない」とか「運動が長続きしない」、はたまた「簡単なダイエットがいいわ〜」というズボラさんには魅力的だ。
ライブドア・ニュース

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posted by: yoga-pp | そのほか | 09:46 | - | trackbacks(0) | - | - |
マヤンカレンダー
マヤンカレンダー 2012

1年は12ヶ月と決まっています。12月31日には大晦日を迎え、1月1日には新年がやってくるというのが世界共通の暦。しかしながら、月の満ち欠けも、女性の生理のサイクルも28日周期。そして満月や新月には出産が多いと言いますから、月の周期は体内リズムに少なからず影響を与えているのかもしれません。ならば、1ヶ月を28日周期で考えたら、より自然な生き方ができるのでは?そこで誕生したのがマヤンカレンダー。最近にわかに注目を集めています。
 1年を28日×13ヶ月+1日として作られたこのカレンダー。13の月の暦にそって生活すれば、より自然のリズムに調和できると考えられています。そしてこのマヤンカレンダーが注目されるもう一つの理由が、シンクロニシティ現象との関係。シンクロニシティとは一般に「意味ある偶然の一致」と言われる現象で、このカレンダーを参考に生活しているとシンクロニシティがおきる回数が多くなった!との意見がちらほら。

posted by: yoga-pp | そのほか | 09:38 | - | trackbacks(0) | - | - |
リラクゼーションのテクニック──呼吸、言葉、飲食、対人



リラクゼーションの技法、4つ目は「呼吸法」です。呼吸法にはさまざまなものがあって、お腹を膨らませたり引っ込めたりする腹式呼吸法もあれば、気功も一種の呼吸法ですし、ヨガもそうです。これら全部を誌面でご紹介するのはさすがに難しいので、興味があったら個人的にやってほしいと思います。ここでは、誰でも簡単にやりやすい「カウント呼吸法」と「呼吸観照法」をご紹介します。
ITmedia

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posted by: yoga-pp | そのほか | 09:35 | - | trackbacks(0) | - | - |
セルライトケア



セルライト セルフチェック方法
タオルをねじるように腕をねじる。ねじったところがえくぼみたいにボコボコできていないか。
おなか周りを縦に一周つまんでみて、部分的に痛いところがないか。
お風呂上りなど、全身温まっているはずなのに、おなかだけ冷たいとか、ヒップが冷たい、ももだけ冷たいといったことがないか。
夕方パンプスやブーツがきつく、むくみが気にならないか。

また、部分的に鳥肌のようにザラザラとしている人もセルライトかもしれません。

「続きを読む」
posted by: yoga-pp | そのほか | 09:48 | - | trackbacks(1) | - | - |
給食8食分をまかなう缶バッジ


缶バッジの価格160円分がこの缶バッジキャンペーンプロジェクトに集められ、WFP(国連世界食糧計画)に寄付されます。
集まったお金はルワンダの学校給食事業の資金として使われるそう。
この缶バッジ1つで8食分の給食がまかなえるとか。
どこの企業のどんな製品とコラボするのかまだ明かされてませんが、↑この缶バッジが目印です。
MY LOHAS

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posted by: yoga-pp | そのほか | 09:32 | - | trackbacks(0) | - | - |
ストレスを大きくする人、小さくする人の差


あなたは、ストレスが多いほうですか?少ないほうですか?
同じ状態にあっても、ストレスを大きく感じる人もいれば、小さく感じる人もいます。それには、もともとの性格や感受性の違いもさることながら、「心の健康度」の違いも大きく影響しています。
たとえば、もともと明るくて素直な性格の人でも、毎日長時間残業が続いて、周りにつらさをわかってくれる人もいなければ、心は疲れ切ってしまいますよね。そんなときには、ちょっと人から注意を受けただけでも、大きなストレスに感じてしまうものです。
All About Japan

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posted by: yoga-pp | そのほか | 09:37 | - | trackbacks(0) | - | - |
姿勢で変わる! スッキリ小顔vsたるみ顔


姿勢の悪さがフェイスラインを崩します
「姿勢」が「フェイスライン」に影響を及ぼす事実、ご存知ですか? 「姿勢」は体全体のラインを作ります。フェイスラインも体の一部。つまり「姿勢」の影響を受ける一部といえるのです。
姿勢が悪く、背骨のラインが歪んでいたら? その上にある頭部にも何らかの弊害が生じます。例えば、フェイスラインのたるみや、「二重アゴ」。
All About Japan

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posted by: yoga-pp | そのほか | 09:36 | - | trackbacks(0) | - | - |
マイ弁当を楽しむ


春。何か新しいことにチャレンジしてみるにはいい時期ですね。食生活の見直しや節約にも一役買う「マイ弁当」にチャレンジしてみませんか。近頃では、スローライフといった「日々を丁寧に過ごして豊かに暮らすこと」のひとつとして「マイ弁当」作りを楽しむ人が増えているようです。忙しい朝の時間をやりくりしてお弁当を作ることは、生活にメリハリを生むだけではなく、心にゆとりが生まれる気がします。
読売新聞

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posted by: yoga-pp | そのほか | 09:45 | - | trackbacks(0) | - | - |